Витамины для роста волос — какие выбрать?

Витамины для роста волос — какие выбрать?


Знаете ли вы, что на стильной стрижке и укладке, уход за волосами не заканчивается. Наши волосы, также как и кожа, ногти требуют дополнительного питания изнутри. Только при таком условии они будут действительно сильными и густыми. Если вы конечно, не та счастливица и обладательница роскошной копны волос, которой не нужно дополнительных усилий. Витаминный комплекс А, В, С, Е — это самый важный набор для красоты кожи, ногтей и волос.

Витамины для волос

Лучшие витамины для волос

Если ваша мечта — это роскошные волосы как у Рапунцель. Обратите внимание, на состав вашего ежедневного рациона. В нем всегда должны быть продукты, которые содержат витамины для роста волос. Учеными доказано, что нехватка витамина А может привести к раннему облысению. Он содержится в яичных желтках, печени, сливках и в сливочном масле. Еще один витамин для красоты волос — это витамин РР. Его недостаток в организме может привести к тому, что волосы начнут седеть. В большом количестве он содержится в говядине, пивных дрожжах, рыбе, финиках. Витамины группы B известны также как «витаминами красоты». При нехватке таких витаминов, как B1, B2, B6, B9 и B12 общее состояние кожи и ногтей будет далеко от идеального.

Витамины от выпадения волос

Витамины F известны как хорошие помощники в деле укрепления волос, они спасут вас от выпадения волос и перхоти.  Еще один плюс этого витамина то, что он помогает лучшему усвоению других витаминов. Он содержится в льняном масле, соевых бобах и авокадо. В любой аптеке можно встретить витамин, его часто используют при ослабленных волосах. При чем его можно применять не только внутрь, но и втирать в корни волос. В натуральном виде его можно встретить  в печени, овсянке, сое, миндале, молоке, кукурузном масле.

Витамины красоты

Витамины для блеска

Чтобы волосы радовали вас, существует рецепт витаминного коктейля для роста и укрепления волос. Для его приготовления смешайте по две чайные ложки репейного масла, касторового масла, витамина В6 (одну ампулу), витамин A (одну ампулу), лимонный сок, раствор Димексида, который улучшает проникновение питательных веществ из маски. Полученную смесь аккуратно вотрите в корни, а остатки распределите по длине волос. Для лучшего воздействия следует укрыть голову, чтобы волосы были в тепле. Через два часа тщательно промойте волосы с шампунем. Для достижения эффекта данный витаминный комплекс следует делать через день в течение двух-трех недель.

Витаминный коктейль

Дилетанту сложно понять с первого раза, какие витамины лучше, какие нужно добавить или наоборот убрать из привычного рациона. Но, в любом случае, если волосы покидают привычное ареал обитания со скоростью света, лучше не «гуглить» тему «витамины для волос», а бежать на прием к специалисту, который поможет вам определить какие витамины купить.